Libros para leer en el Día Mundial de la Salud Mental

El 10 de octubre de cada año se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, fecha que nos invita a reflexionar sobre la importancia de cuidar nuestra mente y bienestar emocional.

En un mundo donde las presiones cotidianas pueden abrumarnos, encontrar formas de desconectar y nutrir nuestro interior es fundamental. Los libros, con su poder transformador, pueden servir como refugios y fuentes de inspiración, brindando tanto consuelo como herramientas para enfrentar desafíos emocionales.

Desde Diario Libre hacemos una selección de obras que no solo entretienen, sino que también promueven la introspección y el autoconocimiento.

Desde libros que buscan dar respuesta a las interrogantes de sus autores hasta guías para gestionar la ansiedad y el estrés, estos títulos son ideales para sumergirse en ellos en este día dedicado a la salud mental.

  1. “La inteligencia emocional” de Daniel Goleman

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